• infekčné choroby
• nádorové ochorenia
• kŕčové žily
• rednutie kostí (osteoporóza)
• krvácavé stavy
• hnisavé ochorenie kože
• plesňové infekcie
• neliečený vysoký krvný tlak

• Ak idete na masáž po prvý raz, rozhodne sa nebojte, že odídete s modrinami.

• Vhodné je odložiť všetky predmety, ktoré by pri masáži mohli prekážať, ako napríklad hodinky, retiazky,zopnúť dlhé vlasy.

• Pokiaľ mate možnosť,pred masážou sa osprchujte – svoje telo tak prekrvíte, uvoľníte a dokonale ho tak pripravíte na masáž. Masážne oleje sa lepšie vstrebávajú a Vy sa budete po masáži cítiť sviežejšie.

• Hodinu pred masážou sa neodporúča jesť ťažké jedlá.

• Ak trpíte bolesťami chrbta s namáhavej práce, s nesprávneho držania tela, sedavého zamestnania, či z iných príčin, neváhajte, v kvalitnej masáži nájdete veľkú úľavu.

• V prípade akýchkoľvek nejasností mi môžete vopred zavolať.

• Po masáži je vhodné piť viacej tekutín, aby sa telo rýchlejšie zbavilo toxínov v tele.

• Ak sa chcete po masáži poumývať, vhodnejšia je sprcha ako kúpeľ.

• Je dôležite zostať v pokojnom režime a nevykonávať ťažkú prácu, ktorá by zastavila naštartované liečebné a regeneračné procesy v organizme.

• Kvalitný spánok pôsobí po masáži blahodárne.

Bolesť chrbta často nesúvisí len s fyzickými, ale aj psychickými aspektami. Ak si človek toho v živote „veľa naloží“, má veľa povinností a stresov, odráža sa to v mnohých prípadoch práve na nosnej časti jeho tela – chrbtici.

Telo nám bolesťou dáva najavo, aby sme pribrzdili, spomalili tempo a v krajných prípadoch nás prudkou bolesťou (seknutím) donúti aspoň na čas si oddýchnuť a vybočiť z rýchleho tempa. Lieky riešia túto situáciu len krátkodobo. Pri neodstránení vnútornej príčiny sa bolesť vracia.

Nemali by sme však odsudzovať naše telo za to, že nás bolesťou zrádza. Mali by sme sa naučiť dôverovať múdrosti nášho tela a jeho telesným prejavom, ktoré sú často jediným spôsobom ako môže naša duša upútať našu pozornosť.

Skúsme sa preto viac započúvať volaniu našej duše, ktorým je hlas nášho srdca.

Problém s chrbtom môže tiež úzko súvisieť s rovnakou zónou na prednej strane tela. Ak teda máme problém v krížovej časti, koreň problému môže byt v oblasti spodnej časti brucha, teda napr. problematické trávenie, nafukovanie, problém s vyprázdňovaním, s funkciou pohlavných orgánov a močového mechúra.

Doplnením starostlivosti by mala byť vhodná športová aktivita napr. plávanie, rýchla chôdza, ľahký strečing a pod. A samozrejme veľmi účinným pomocníkom pri bolestiach chrbta je masáž.

Na stuhnuté a skrátené svaly, či už z fyzickej práce, zo športu alebo sedavého zamestnania, je masáž účinným balzamom a prináša veľkú úľavu.